Onlangs het blikkiesuurstof aandag getrek van ander produkte wat belowe om gesondheid en energie te verbeter, veral in Colorado. CU Anschutz-kundiges verduidelik wat die vervaardigers sê.
Binne drie jaar was suurstof in blikkies amper net so beskikbaar soos regte suurstof. Verhoogde vraag, gedryf deur die COVID-19-pandemie, "Shark Tank"-aanbiedinge en tonele uit "The Simpsons", het gelei tot 'n toename in die aantal klein aluminiumblikkies op winkelrakke, van apteke tot vulstasies.
Boost Oxygen het meer as 90% van die gebottelde suurstofmark, met verkope wat bestendig toeneem nadat hulle die sake-realiteitsprogram "Shark Tank" in 2019 gewen het.
Alhoewel die etikette aandui dat die produkte nie deur die Voedsel- en Medisyne-administrasie goedgekeur is nie en slegs vir ontspanningsgebruik is, belowe die advertensies onder andere verbeterde gesondheid, verbeterde atletiese prestasie en hulp met hoogte-akklimatisering.
Die reeks ondersoek huidige gesondheidstendense deur die wetenskaplike lens van CU Anschutz-kundiges.
Colorado, met sy groot buitelug-ontspanningsgemeenskap en speelgronde op hoë hoogte, het 'n teikenmark vir draagbare suurstoftenks geword. Maar het hulle gelewer?
“Min studies het die voordele van korttermyn suurstofaanvulling ondersoek,” het Lindsay Forbes, MD, 'n genoot in die Afdeling Pulmonale en Kritieke Sorggeneeskunde aan die Universiteit van Colorado se Skool vir Geneeskunde, gesê. “Ons het nie genoeg data nie,” het Forbes, wat in Julie by die departement sal aansluit, gesê.
Dit is omdat voorskrif suurstof, gereguleer deur die FDA, vir lang tydperke in mediese instellings benodig word. Daar is 'n rede waarom dit so afgelewer word.
“Wanneer jy suurstof inasem, beweeg dit van die lugweg na die bloedstroom en word deur hemoglobien geabsorbeer,” sê Ben Honigman, MD, professor emeritus in noodgeneeskunde. Hemoglobien versprei dan hierdie suurstofmolekules deur die liggaam, 'n doeltreffende en deurlopende proses.
Volgens Forbes, as mense gesonde longe het, kan hul liggame effektief normale vlakke van suurstof in hul bloed handhaaf. “Daar is nie genoeg bewyse dat die byvoeging van meer suurstof tot normale suurstofvlakke die liggaam fisiologies help nie.”
Volgens Forbes neem dit gewoonlik twee tot drie minute se deurlopende suurstoftoevoer om 'n verandering in die pasiënt se suurstofvlakke te sien wanneer gesondheidswerkers suurstof aan pasiënte met lae suurstofvlakke verskaf. “Ek sou dus nie verwag dat net een of twee pufies uit die houer genoeg suurstof aan die bloed wat deur die longe vloei, sal verskaf om werklik 'n betekenisvolle effek te hê nie.”
Baie vervaardigers van suurstofstawe en suurstofsilinders voeg aromatiese essensiële olies soos peperment, lemoen of bloekom by die suurstof. Pulmonoloë beveel oor die algemeen aan dat niemand die olies inasem nie, met verwysing na potensiële inflammasie en allergiese reaksies. Vir mense met sekere longtoestande, soos asma of chroniese obstruktiewe longsiekte, kan die byvoeging van olies opvlammings of simptome veroorsaak.
Alhoewel suurstoftenks oor die algemeen nie skadelik is vir gesonde mense nie (sien sybalk), beveel Forbes en Honigman aan dat niemand dit gebruik om selfmedikasie te gebruik vir enige mediese rede nie. Hulle sê stygende verkope tydens die pandemie dui daarop dat sommige mense dit gebruik om COVID-19 te behandel, 'n potensieel gevaarlike variant wat kritieke mediese sorg kan vertraag.
Nog 'n belangrike oorweging, het Honigman gesê, is dat suurstof vlietend is. “Sodra jy dit afhaal, verdwyn dit. Daar is geen reservoir of spaarrekening vir suurstof in die liggaam nie.”
Volgens Honigman, in een studie waarin suurstofvlakke in gesonde proefpersone met behulp van pulsoksimeters gemeet is, het die proefpersone se suurstofvlakke na ongeveer drie minute op 'n effens hoër vlak gestabiliseer terwyl die proefpersone voortgegaan het om suurstof te ontvang, en nadat die suurstoftoevoer gestaak is, is die vlak van suurstof vir ongeveer vier minute terug na die vlakke voor toevoeging.
Professionele basketbalspelers kan dus baat vind by die voortsetting van suurstofinhalasie tussen wedstryde, het Honigman gesê. Dit verhoog kortliks die suurstofvlakke in hipoksiese spiere.
Maar skiërs wat gereeld petrol uit tenks pomp, of selfs na "suurstofkroeë" gaan (gewilde plekke in bergdorpe of swaar besoedelde stede wat suurstof verskaf, dikwels deur 'n kanule, vir 10 tot 30 minute op 'n slag), sal nie hul prestasie oor die hele afstand van die dag verbeter nie. Prestasie op die ski-hange, aangesien suurstof lank voor die eerste lansering verdwyn.
Forbes het ook die belangrikheid van die afleweringstelsel herhaal en opgemerk dat die suurstofhouer nie met 'n mediese masker kom wat die neus en mond bedek nie. Daarom is die bewering dat die houer "95% suiwer suurstof" is, ook 'n leuen, het sy gesê.
“In 'n hospitaalomgewing het ons mediesegraadse suurstof en ons titreer dit tot verskillende vlakke om mense verskillende hoeveelhede suurstof te gee, afhangende van hoe hulle dit ontvang. “Byvoorbeeld, met 'n neuskanaal kan iemand eintlik 95% suurstof ontvang. nie beskikbaar nie.”
Forbes verklaar dat kamerlug, wat 21% suurstof bevat, met die voorgeskrewe suurstof meng omdat die kamerlug wat die pasiënt inasem ook rondom die neuskanaal lek, wat die vlak van suurstof wat ontvang word, verminder.
Die etikette op geblikte suurstoftenks beweer ook dat hulle help om hoogteverwante probleme op te los: op hul webwerf lys Boost Oxygen eintlik Colorado en die Rockies as plekke om geblikte suurstof te dra.
Hoe hoër die hoogte, hoe laer die lugdruk, wat help om suurstof van die atmosfeer na die longe te vervoer, het Honigman gesê. “Jou liggaam absorbeer nie suurstof so doeltreffend soos op seevlak nie.”
Laer suurstofvlakke kan hoogtesiekte veroorsaak, veral vir besoekers aan Colorado. “Ongeveer 20 tot 25 persent van mense wat van seevlak na hoë hoogtes reis, kry akute bergsiekte (AMS),” het Honigmann gesê. Voor sy aftrede het hy by die Sentrum vir Hoë Hoogte-navorsing aan die Universiteit van Colorado se Anschutz Mediese Kampus gewerk, waar hy steeds navorsing doen.
'n 5-liter-bottel Boost Oxygen kos ongeveer $10 en kan tot 100 inasemings van 95% suiwer suurstof in een sekonde verskaf.
Terwyl inwoners van Denver meer weerstand bied, kry ongeveer 8 tot 10 persent van mense ook AMS terwyl hulle na luukse oorddorpe reis, het hy gesê. Simptome wat veroorsaak word deur lae bloedsuurstof (hoofpyn, naarheid, moegheid, slaapprobleme) verskyn gewoonlik binne 12 tot 24 uur en kan mense aanspoor om hulp by 'n suurstofkroeg te soek, het Honigman gesê.
“Dit help eintlik om hierdie simptome te verminder. Jy voel beter wanneer jy suurstof inasem, en vir ’n kort tydjie daarna,” het Honigman gesê. “So as jy ligte simptome het en beter begin voel, sal dit waarskynlik ’n gevoel van welstand veroorsaak.”
Maar vir die meeste mense keer simptome terug, wat sommige aanspoor om terug te keer na die suurstofstaaf vir meer verligting, het Honigman gesê. Aangesien meer as 90% van mense binne 24-48 uur by hoë hoogtes akklimatiseer, kan hierdie stap teenproduktief wees. Sommige wetenskaplikes glo dat ekstra suurstof hierdie natuurlike aanpassing slegs sal vertraag, het hy gesê.
“My persoonlike mening is dat dit ’n placebo-effek is, wat niks met fisiologie te doen het nie,” stem Honigman saam.
“Om ekstra suurstof te kry klink lekker en natuurlik, maar ek dink nie die wetenskap staaf dit nie,” het sy gesê. “Daar is baie werklike bewyse dat as jy dink iets sal jou help, dit jou dalk beter kan laat voel.”
Geakkrediteer deur die Kommissie vir Hoër Onderwys. Alle handelsmerke is die geregistreerde eiendom van die Universiteit. Slegs met toestemming gebruik.
Plasingstyd: 18 Mei 2024