Onlangs het ingemaakte suurstof aandag getrek van ander produkte wat beloof om gesondheid en energie te verbeter, veral in Colorado. CU Anschutz -kenners verduidelik wat die vervaardigers sê.
Binne drie jaar was ingemaakte suurstof amper net so beskikbaar as regte suurstof. 'N Verhoogde vraag wat deur die Covid-19-pandemie aangedryf word, handel en tonele van “The Simpsons” het gelei tot 'n toename in die aantal klein aluminiumblikke op winkelrakke van apteke tot vulstasies.
Boost Oxygen het meer as 90% van die gebottelde suurstofmark, met die verkope wat geleidelik toeneem nadat die sakewêreld 'Shark Tank' in 2019 gewen het.
Alhoewel die etikette noem dat die produkte nie deur die voedsel- en dwelmadministrasie goedgekeur word nie en slegs vir ontspanningsgebruik is, beloof die advertensies verbeterde gesondheid, verbeterde atletiekprestasie en hulp met onder meer akklimatisering.
Die reeks ondersoek die huidige gesondheidstendense deur die wetenskaplike lens van Cu Anschutz -kundiges.
Colorado, met sy groot buitelug-ontspanningsgemeenskap en speelgronde op hoë hoogte, het 'n teikenmark geword vir draagbare suurstoftenks. Maar het hulle afgelewer?
"Min studies het die voordele van korttermyn-suurstofaanvulling ondersoek," sê Lindsay Forbes, MD, 'n genoot in die afdeling long- en kritieke sorggeneeskunde aan die University of Colorado School of Medicine. “Ons het nie genoeg gegewens nie,” sê Forbes, wat in Julie by die departement sal aansluit.
Dit is omdat voorskrif suurstof, gereguleer deur die FDA, vir lang periodes in mediese instellings benodig word. Daar is 'n rede waarom dit op hierdie manier gelewer word.
"As u suurstof inasem, beweeg dit van die asemhalingskanaal na die bloedstroom en word dit deur hemoglobien opgeneem," sê Ben Honigman, besturende direkteur, professor emeritus van noodgeneeskunde. Hemoglobien versprei dan hierdie suurstofmolekules deur die liggaam, 'n doeltreffende en deurlopende proses.
Volgens Forbes, as mense gesonde longe het, kan hul liggame die normale suurstofvlakke in hul bloed effektief handhaaf. 'Daar is nie genoeg bewyse dat die toevoeging van meer suurstof by normale suurstofvlakke die liggaam fisiologies help nie.'
Volgens Forbes, wanneer gesondheidsorgwerkers suurstof aan pasiënte met lae suurstofvlakke voorsien, neem dit gewoonlik twee tot drie minute van deurlopende suurstofaflewering om 'n verandering in die suurstofvlakke van die pasiënt te sien. 'Ek sou dus nie verwag dat net een of twee poffertjies van die houer genoeg suurstof aan die bloed wat deur die longe vloei, sal voorsien om regtig 'n betekenisvolle effek te hê nie.'
Baie vervaardigers van suurstofstawe en suurstofsilinders voeg aromatiese essensiële olies soos peperment, oranje of eucalyptus by die suurstof. Pulmonoloë beveel gewoonlik aan dat niemand die olies inasem nie, met verwysing na potensiële ontsteking en allergiese reaksies. Vir mense met sekere longtoestande, soos asma of chroniese obstruktiewe longsiekte, kan olies bygevoeg word opvlam of simptome.
Alhoewel suurstoftenks oor die algemeen nie skadelik is vir gesonde mense nie (sien Sidebar), beveel Forbes en Honigman aan dat niemand hulle om enige mediese rede selfmedikasie gebruik nie. Hulle sê stygende verkope tydens die pandemie dui daarop dat sommige mense dit gebruik om COVID-19 te behandel, 'n potensieel gevaarlike variant wat die kritieke mediese sorg kan vertraag.
'N Verdere belangrike oorweging, het Honigman gesê, is dat suurstof vlugtig is. 'Sodra u dit uittrek, verdwyn dit. Daar is geen reservoir- of spaarrekening vir suurstof in die liggaam nie. ”
Volgens Honigman, in een studie waarin suurstofvlakke by gesonde persone met behulp van polsoksimeters gemeet is, het die suurstofvlakke van die proefpersone na ongeveer drie minute op 'n effens hoër vlak gestabiliseer, terwyl die proefpersone steeds suurstof ontvang het, en nadat die suurstofvoorsiening gestaak is, is die vlak suurstof terug. tot ongeveer vier minute voor die toevoeging van vlakke.
Honigman het dus 'n bietjie voordeel daaruit voordeel getrek om suurstof tussen speletjies te haal, het Honigman gesê. Dit verhoog die suurstofvlakke in hipoksiese spiere kortliks.
Maar skiërs wat gereeld gas van tenks pomp, of selfs na 'suurstofstawe' gaan (gewilde ondernemings in bergdorpe of stede wat baie besoedel is wat suurstof lewer, dikwels deur 'n kanule, vir 10 tot 30 minute op 'n slag), sal nie hul prestasie gedurende die hele afstand verbeter nie. dag. Prestasie op die ski -hange. , aangesien suurstof versprei lank voor die eerste bekendstelling.
Forbes het ook die belangrikheid van die afleweringstelsel herhaal en daarop gewys dat die suurstofblik nie met 'n mediese masker is wat die neus en mond bedek nie. Daarom is die bewering dat die blik “95% suiwer suurstof” is, ook 'n leuen, het sy gesê.
'In 'n hospitaal het ons 'n suurstof in mediese grade en ons titreer dit op verskillende vlakke om mense verskillende hoeveelhede suurstof te gee, afhangende van hoe hulle dit ontvang. 'Byvoorbeeld, met 'n nasale kanule, kan iemand eintlik 95% suurstof ontvang. nie beskikbaar nie. '
Forbes noem dat luglug, wat 21% suurstof bevat, meng met die voorgeskrewe suurstof omdat die kamer lug wat die pasiënt asemhaal, ook rondom die neusneus kantel, wat die suurstofvlak verminder.
Die etikette op ingemaakte suurstoftenks beweer ook dat dit help om hoogteverwante probleme op te los: op sy webwerf bevat 'n hupstoot van suurstof Colorado en die Rockies as plekke om geblikte suurstof te dra.
Hoe hoër die hoogte, hoe laer is die lugdruk, wat help om suurstof vanaf die atmosfeer na die longe te vervoer, het Honigman gesê. 'Jou liggaam absorbeer nie suurstof so doeltreffend soos op seevlak nie.'
Laer suurstofvlakke kan hoogtesiekte veroorsaak, veral vir besoekers aan Colorado. “Ongeveer 20 tot 25 persent van die mense wat van seevlak na hoë hoogtes reis, kry akute bergsiekte (AMS),” het Honigmann gesê. Voor sy aftrede het hy op die Center for High Altitude -navorsing op die Universiteit van Colorado Anschutz Medical Campus gewerk, waar hy voortgaan om navorsing te doen.
'N 5-liter bottel hupstoot-suurstof kos ongeveer $ 10 en kan tot 100 inasemings van 95% suiwer suurstof binne een sekonde voorsien.
Terwyl inwoners van Denver meer weerstandig is, trek ongeveer 8 tot 10 persent van die mense ook AM's saam terwyl hulle na die luukse oord -dorpe reis, het hy gesê. Honigman het gesê dat simptome wat veroorsaak word deur lae bloed suurstof (hoofpyn, naarheid, moegheid, probleme met die slaap).
'Dit help eintlik om hierdie simptome te verminder. U voel beter as u suurstof inasem, en vir 'n kort tydjie daarna, ”het Honigman gesê. 'As u dus ligte simptome het en beter begin voel, sal dit waarskynlik 'n gevoel van welstand veroorsaak.'
Maar vir die meeste mense kom simptome terug, wat sommige gevra het om na die suurstofbalk terug te keer vir meer verligting, het Honigman gesê. Aangesien meer as 90% van die mense binne 24-48 uur tot hoë hoogtes akklimatiseer, kan hierdie stap teenproduktief wees. Sommige wetenskaplikes glo dat ekstra suurstof slegs hierdie natuurlike aanpassing sal vertraag, het hy gesê.
"My persoonlike mening is dat dit 'n placebo -effek is, wat niks met fisiologie te doen het nie," stem Honigman saam.
'Om ekstra suurstof te kry, klink lekker en natuurlik, maar ek dink nie die wetenskap steun dit nie,' het sy gesê. 'Daar is baie werklike bewyse dat as u dink dat iets u sal help, dit u beter kan laat voel.'
Geakkrediteer deur die Kommissie vir Hoër Onderwys. Alle handelsmerke is die geregistreerde eiendom van die universiteit. Slegs met toestemming gebruik.
Postyd: Mei-18-2024